健康宝典:

  事实证明——回忆会毁掉未来的恋爱

  事实证明——回忆会毁掉未来的恋爱
更新于2014-12-14 21:12:28 126人喜欢 关键词:
有人说你永远不能忘记初恋。但是有研究显示,你应该忘记它,因为回忆初恋会毁掉你现实的恋爱。社会学家发现年轻人把恋爱产生的陶醉感当成一种标准来评判未来的恋爱的话,那么对未来的恋爱是有害的。 根据研究报告,最好的维持一个长期快乐的恋爱的方法是不要...

谁搞垮了我们的职业心理?

谁搞垮了我们的职业心理?
更新于2014-12-07 20:12:44 55人喜欢 关键词:
我们为什么会感到沉重的压力呢﹖并不是工作内容本身,而是我们的一些固有的想法(思维模式)刺激自己的情绪作出痛苦的反应。一般有三种不良的思维模式搞垮了我们的心理,慢慢地侵蚀着我们的健康。 模式1.我不得不做 (某个工作),(十全十美并且准时地完...

户外锻炼可利于减轻心理压力

户外锻炼可利于减轻心理压力
更新于2014-12-01 22:12:13 56人喜欢 关键词:
最新研究表明仅仅在工作中间小憩一下是远远不够的,对回复我们精神状态最有效的办法就是户外活动。 户外锻炼可利于减轻心理压力 每个人都有低落的时候-这很正常。如果有人从不郁闷那才是反常的。没有任何心理学家会赞同抑郁纯粹是由一种不明化学物质引起的。...

自我放松技巧

自我放松技巧
更新于2014-11-27 21:11:10 190人喜欢 关键词:
掌握自我放松技巧,及时进行自我心理调节下面介绍几种方法: 自我放松技巧 (l)静默法:如气功、瑜咖、坐禅中的训练法。要环境安静、思想集中、情绪稳定,最好仰卧或平坐,按从头顶至脚底分三线进行,第一线:两侧;第二线:前面;第三线:背面;最后集中在脐部...

心理咨询师:抑郁病人多数为都市女性

心理咨询师:抑郁病人多数为都市女性
更新于2014-11-23 21:11:23 185人喜欢 关键词:
近日专家了解到,从多年临床经验来看,妇女的心理健康状况不容乐观。相对于男性来说,女性在就业、工资待遇、社会地位、子女教育、照顾老人等方面的压力都大大高于男性。再加上妊娠、生育、更年期等一系列特殊时期,让女性比男性要面临来自社会、家庭的更多...

这些心理健康常识你知道吗?

这些心理健康常识你知道吗?
更新于2014-11-21 11:11:22 60人喜欢 关键词:
1 、人在饿的时候爱乱花钱 在你感到饥饿时,最好不要轻易上街购物,因为饥饿会让你更爱花钱 ! 据英国《每日邮报》报道,科学家发现,饥饿时人的购物欲望会大大增加,不仅觉得食物更加诱人,对其他商品也更容易动心。 研究人员发现,人在饥饿时会分泌一 饥饿...

六剂良方 让你充满“正能量”

六剂良方 让你充满“正能量”
更新于2014-11-14 10:11:30 84人喜欢 关键词:
六剂良方 让你充满正能量 现实生活中,其实有很多简单易行的方法可以改变心情,让你获得更多的能量和热情,回到日常生活中。 一、 动起来 改善心情最好的方法之一就是做些运动,中等强度的最适合。锻炼的好处是,它同时具有短期和长期的效果。锻炼是如此地有...

别做5种心理奴隶,活出自我

别做5种心理奴隶,活出自我
更新于2014-11-09 22:11:34 145人喜欢 关键词:
别做5种心理奴隶活出自我 心理奴隶是什么?在我们的生活中,大多数人都会时不时的处于这种情况下,比如下面的几种心理状态,我想每个人都会在不同程度上有一些,一起详细了解一下,让我们摆脱这种状态吧 1、别人怎样想的奴隶 这种心理奴隶最普通,对创造力和...

人们如何让愤怒产生正能量

人们如何让愤怒产生正能量
更新于2014-11-04 22:11:49 101人喜欢 关键词:
每个人都有愤怒的时候,愤怒的原因有很大,如工作中,遇到挑剔的老板、没有得到应得的回报、被同事恶意中伤等。愤怒通常被认为是一种负面情绪,对人体健康非常不好。但是,你知道吗?职场中的愤怒也有积极作用,能给我们带来诸多意想不到的好处。那么,人们如...

你对慢能力缺乏症有何了解

你对慢能力缺乏症有何了解
更新于2014-11-04 22:11:30 98人喜欢 关键词:
你对慢能力缺乏症有何了解 现在的社会高速发展,人们的生活节奏也越来越快。如果人们卷入城市的快节奏生活,且无法控制自己放慢脚步,那说明人们已经得了典型的慢能力缺乏症。那么,什么是慢能力缺乏症呢? 什么是慢能力缺乏症 慢能力缺乏症是指紧张焦虑的工...

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